Nina Lakota 10/20/23 Nina Lakota 10/20/23

Spoštljivost kot izkušnja

Nina Lakota 9/15/23 Nina Lakota 9/15/23

Spletna delavnica dihanja

Nina Lakota 8/9/23 Nina Lakota 8/9/23

Krajši delovni čas: pravica, privilegij ali krivica?

Pravica do krajšega delovnega časa pripada staršem majhnih otrok. Vendar družina v primeru krajšega delovnega časa ne pridobi le časa, zgubi tudi nekaj finančnih sredstev, saj je starš plačan po dejanski delovni obveznosti.

Nina Lakota 8/9/23 Nina Lakota 8/9/23

Krajši delovni čas zaradi starševstva

Pravica do krajšega delovnega časa pripada staršem majhnih otrok (do 3. oz. do 8. leta najmlajšega, če je v družini več otrok). Krajši delovni čas se uveljavlja v 4ih korakih. 1. pošlje se vloga za krajši delovni čas delodajalcu. Ker je ta pravica določena z zakonom, jo delodajalec mora omogočiti. 2. Sklene se aneks k pogodbi. 3. Centri za socialno delo odda vlogo za plačilo prispevkov in aneks k pogodbi. 4. CSD se obvesti o spremembi periodičnega dohodka.

Nina Lakota 7/15/23 Nina Lakota 7/15/23

Osnove

V zadnjem času na več različnih področjih razmišljam o osnovah zdravega življenja. Tako preproste se zdijo. Uravnotežena prehrana s čim manj predelanimi živili, ravno prav gibanja, dovolj spanja, kakovostni odnosi, smiselno početje in zdravo okolje. Osnova je, da starši s svojim odnosom vplivamo na to, kako se razvijata struktura in funkcija možganov otroka. Integracija v odnosih vodi do integracije v možganih.

Nina Lakota 6/26/23 Nina Lakota 6/26/23

Včasih prvi korak ni, da manjkrat izgubimo živce

Sprememba ni enkratna odločitev, je dolgotrajni proces, sestavljen iz majhnih korakov. Včasih prvi korak ni, da manjkrat izgubimo živce, ampak da se hitreje pomirimo.

Nina Lakota 5/8/23 Nina Lakota 5/8/23

Otrok se mora navaditi

A je res dobro, da malčka naučimo, da prestrašen ostane sam v postelji in ne išče naše pomoči? A je res dobro, da otrok ne joče in ni pozoren na bolečino, ampak tiho trpi? A je res dobro, da mali otrok presega svojo zadržanost iz vljudnosti?Nekje smo izgubili znanje o otrokovem razvoju in posledično zaupanje, da se bo otrok razvil v odraslo osebo. Manjka nam zavedanje, da je odraslost posledica razvoja in učenja, ne priganjanja in prisile.

Nina Lakota 5/5/23 Nina Lakota 5/5/23

Zavrnitev boli

Ljudje smo socialna bitja. Globoko v nas je zakoreninjeno zavedanje, da sami ne zmoremo preživeti. Zato je evolucijsko smiselno, da nas zavrnitev in socialna izključitev bolita. Raziskave so pokazale, da možgani socialno/čustveno bolečino procesirajo tako kot bolečino fizičnega vzroka. Kot da tega že ne bi sami občutili, potrebujemo še znanstveno potrditev. Čustveno bolečino občutimo v telesu. Kako to utegne vplivati na starševanje?

Nina Lakota 5/2/23 Nina Lakota 5/2/23

Ko imamo vsega preveč, se pogosto počutimo, da nismo dovolj

Ko imamo vsega preveč, se pogosto počutimo, da nismo dovolj. Zato si, kljub temu, da imamo vsega preveč, naložimo še nekaj novega, dodatnega, da bi le postali dovolj. Rešitev je, da pogledamo, kaj lahko iz svojega življenja spustimo oz. čemu lahko nudimo manj pozornosti.

Nina Lakota 4/25/23 Nina Lakota 4/25/23

Učinki počasnega, globokega dihanja

Počasno, globoko dihanje in več dokazanih pozitivnih učinkov na človekovo zdravje in počutje. Čeprav je dihanje osnovna funkcija, je kompleksnejše, kot se zdi na prvi pogled. V članku predstavim 3 najpogostejše zmote ljudi, ki uporabljajo globoko dihanje za pomiritev. Nad dan vdihnemo približno 22.000 krat. Učinkovitejše kot je naše dihanje, več energije imamo.

Nina Lakota 3/14/23 Nina Lakota 3/14/23

Razmišljanje o igri

Prosta igra je pomembna za otrokov razvoj. Da se otrok lahko sproščeno igra, potrebuje občutek varnosti in čas, ko ga nihče ne priganja in ga nihče ne usmejra.