Sistola in diastola, nasprotji, ki poganjata življenje

Prvi organ, ki se pri zarodku formira je srce. Med diastolo (raztezanjem) se srčna prekata polnita s krvjo, da jo lahko med sistolo (krčenjem) iztisneta ven. Sistola in diastola sta enako pomembni, enakovredni. Srčni cikel je sestavljen iz dveh nasprotij, ki se omogočata, skupaj tvorita celoto in poganjata življenje.

Kako živimo svoje življenje? Neprestano stiskamo ali se tudi lahkotno sprostimo, napolnemo? Srce nam jasno kaže, da brez polnjenja ne gre. Pri zdravem srcu je v mirovanju diastola daljša kot sistola. Srce se dalj časa polne in krajši čas prazne.

Če je srčna mišica premalo podajna, se premalo raztegne in prekat se premalo napolne. Srce ne more iztisniti dovolj krvi v srčni obtok. Ko se človek preveč žene in premalo počiva, sicer lahko misli, da od sebe daje največ, kar zmore, ampak v resnici temu ni tako.

Podajnost srčne mišice tudi ne sme biti prevelika, ker se v tem primeru preveč raztegne in se ne zmore učinkovito krčiti. Tudi življenje od nas pričakuje, da se ne polenimo preveč. Za zdravo življenje potrebujemo ravnovesje med trudom in lahkotnostjo.

Ko se srčna prekata skrčita, se pretok krvi v srčni mišici zelo zmanjša. Zato je raztezanje še dodatno pomembno, ker med njim poteka prekrvitev srčne mišice. Med povišanim srčnim utripom se skrajša predvsem diastola.

Telesna vadba sicer na srce vpliva blagodejno, ko pa srce zelo dolgo bije s povišano frekvenco iz drugih razlogov, to slabo vpliva na prekrvljenost srčne mišice. Posledično ima srčna mišica premalo kisika, hranil in preveč odpadnih presnovkov.

Enak princip opazimo tudi pri skeletnih mišicah, ki se krčijo in raztezajo. Če jih ne uporabljamo, atrofirajo. Če pa jih ne sprostimo dovolj, ostanejo zakrčene, boleče, manj učinkovite.

Tako je tudi z našim celim telesom. Ko se ne sprostimo dovolj, nimamo dovolj počitka in kvalitetnega spanja, naše telo ni v optimalnem stanju. Posledično naše življenje ni tako kakovostno, kot bi lahko bilo. Ne more biti, ker je takšen zakon narave.

Zanimivo, kaj vse nas o življenju uči osnovna fiziologija srca. A to pomeni slediti srcu, poslušati srce? Da sprejmemo in spoštujemo nasprotji, ki se omogočata?

prvič objavljeno: junij 2021

Če so ti moji zapisi všeč se prijavi na e-novice kjer boš vsako novo objavo prejela v inbox 💌