Učinki počasnega, globokega dihanja

Počasno, globoko dihanje in več dokazanih pozitivnih učinkov na človekovo zdravje in počutje. Čeprav je dihanje osnovna funkcija, je kompleksnejše, kot se zdi na prvi pogled. V članku predstavim 3 najpogostejše zmote ljudi, ki uporabljajo globoko dihanje za pomiritev. Nad dan vdihnemo približno 22.000 krat. Učinkovitejše kot je naše dihanje, več energije imamo.